{"product_id":"la-ansiedad-de-alto-funcionamiento-tapa-blanda-lalitaa-suglani-libro","title":"LA ANSIEDAD DE ALTO FUNCIONAMIENTO (TAPA BLANDA) - LALITAA SUGLANI | LIBRO","description":"\u003cp\u003e¿Pareces tenerlo todo bajo control cuando, en tu interior, sientes lo contrario?¿Te esfuerzas por complacer a los demás mientras te sientes desconectado de tu verdadero «yo»?Las personas que sufren ansiedad de alto funcionamiento a menudo parecen competentes y exitosas, pero en su interior, la historia es otra: sienten una profunda preocupación, dudan de sí mismas y tienen miedo al fracaso. Ese temor a no ser lo suficientemente buenas puede convertirse en una fuente inagotable de estrés y ansiedad y dar lugar a un patrón de comportamiento que se caracteriza por trabajar en exceso, pensar demasiado y ser muy críticas consigo mismas.En esta obra, la reconocida psicóloga Lalitaa Suglani te invita a romper con este ciclo tóxico. Combinando investigaciones científicas, ejercicios prácticos y preguntas diseñadas para la introspección, la autora ofrece un programa en cinco pasos que cambiará radicalmente tu percepción de ti mismo. En sus páginas descubrirás:Los principales síntomas de la ansiedad de alto funcionamiento y cómo se manifiestan en tu comportamiento diario.Las dos caras de este tipo de ansiedad: cómo te ves a ti mismo frente a cómo te presentas al mundo.Cómo liberarte de viejos patrones de pensamiento y sustituirlos por actitudes saludables.Herramientas prácticas para crear cambios en tu estilo de vida, calmar el pánico interior y encontrar el equilibrio.Una obra transformadora que te ayudará a expandir tus horizontes más allá de lo que imaginas.\u003c\/p\u003e        \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e        \u003cp\u003e            \u003cb\u003eFicha Técnica\u003c\/b\u003e        \u003c\/p\u003e        \u003cp\u003e            \u003cb\u003eLibro\u003c\/b\u003e: LA ANSIEDAD DE ALTO FUNCIONAMIENTO        \u003c\/p\u003e        \u003cp\u003e            \u003cb\u003eAutor\u003c\/b\u003e: Lalitaa Suglani        \u003c\/p\u003e        \u003cp\u003e            \u003cb\u003eFormato\u003c\/b\u003e: Tapa blanda        \u003c\/p\u003e        \u003cp\u003e            \u003cb\u003eSello Editorial\u003c\/b\u003e: URANO        \u003c\/p\u003e        \u003cp\u003e            \u003cb\u003ePáginas\u003c\/b\u003e: 216        \u003c\/p\u003e        \u003cp\u003e            \u003cb\u003ePaís Origen\u003c\/b\u003e: España        \u003c\/p\u003e        \u003cp\u003e            \u003cb\u003eAño de Publicación\u003c\/b\u003e: 2025        \u003c\/p\u003e        \u003cp\u003e            \u003cb\u003eDimensiones\u003c\/b\u003e: 15 x 23 cm        \u003c\/p\u003e        \u003cp\u003e            \u003cb\u003eTemáticas\u003c\/b\u003e: Bienestar y Salud        \u003c\/p\u003e        \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e        \u003cp\u003e            \u003cb\u003eSobre Lalitaa Suglani\u003c\/b\u003e        \u003c\/p\u003e        \u003cp\u003eLalitaa Suglani es psicóloga y autora enfocada en la salud mental, el bienestar emocional y la ansiedad en contextos modernos de alto rendimiento. Su enfoque integra psicología clínica, mindfulness y herramientas prácticas para la vida diaria. Sus libros ofrecen acompañamiento y estrategias claras para comprender y gestionar emociones, siendo valorados por lectores que buscan equilibrio y autocuidado.\u003c\/p\u003e","brand":"Hitway Music \u0026 Books - Tienda Online de Vinilos y Libros","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48195282305243,"sku":"9788418714856","price":17520.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0740\/8900\/5275\/files\/original_image_3444454a-e648-4bbc-95b3-e6f8e9217d9e.jpg?v=1769545745","url":"https:\/\/hitwaymusicandbooks.com\/products\/la-ansiedad-de-alto-funcionamiento-tapa-blanda-lalitaa-suglani-libro","provider":"Hitway Music \u0026 Books - Tienda Online de Vinilos y Libros","version":"1.0","type":"link"}