EL AYUNO INTERMITENTE (TAPA RÚSTICA) - CARLOS PÉREZ; NÉSTOR SÁNCHEZ | LIBRO

El ayuno intermitente es mucho más que una tendencia de salud. Es una magnífica opción dietética para mejorar a todos los niveles avalada por prestigiosos estudios científicos. Ayunar de manera intermitente reduce la inflamación, regula el azúcar en sangre, mejora la concentración, potencia la inmunidad, es excelente en el tratamiento de la obesidad. Néstor Sánchez y Carlos Pérez, expertos en psiconeuroinmunología -la ciencia que utiliza el conocimiento de la fisiología humana para tratar las enfermedades modernas- traspasan las puertas de la clínica para brindar al máximo número de personas todas las herramientas necesarias para iniciarnos en esta forma de vida: desde una información detallada de sus beneficios y sus bases científicas hasta protocolos paso a paso, incluidos menús y ejercicios. Una herramienta infalible para pasar de una alimentación sobrecargada a solo dos comidas diarias sanas y vivas, no como un reto que requiere una gran fuerza de voluntad sino como un estilo de vida agradable y natural.

Ficha Técnica

Libro: EL AYUNO INTERMITENTE

Autor: CARLOS PÉREZ; NÉSTOR SÁNCHEZ

Formato: TAPA RÚSTICA

Sello Editorial: BOOKS4POCKET

Páginas: 192

País Origen: España

Año de Publicación: 2025

Dimensiones: 12,5 x 19 cm

Temáticas: Bienestar y Salud

Sobre CARLOS PÉREZ; NÉSTOR SÁNCHEZ

Carlos Pérez y Néstor Sánchez son dos voces que, desde distintas miradas, han sabido explorar con maestría la complejidad del pensamiento contemporáneo. Ambos destacan por su capacidad de entrelazar la reflexión crítica con un lenguaje cercano y accesible, permitiendo que conceptos profundos se transformen en ideas claras y provocadoras. Su obra conjunta e individual se nutre de una observación aguda del mundo y de una búsqueda constante por comprender las motivaciones humanas, entregando al lector herramientas para cuestionar, replantear y ampliar su visión de la realidad.