FOCUS ON/OFF (TAPA RÚSTICA) - MARK TIGCHELAAR | LIBRO

El fenómeno editorial internacional que te enseña a mejorar tu productividad y recuperar la energía mental en un mundo plagado de distracciones. En un mundo en el que la atención se ha convertido en el bien más preciado, las interrupciones constantes nos agotan y debilitan nuestra capacidad de concentración y de resistencia a los estímulos: un círculo vicioso cada vez más difícil de romper. Lejos de los discursos culpabilizadores y de las restricciones imposibles, Focus On/Off ofrece un enfoque claro y accesible para entender cómo funciona tu cerebro y aprender a sacarle partido, en lugar de luchar contra él. A partir de los últimos avances de la neurociencia, los autores identifican las cuatro grandes «fugas de atención» que sabotean tu concentración a diario y proponen herramientas prácticas y aplicables desde el primer momento para optimizar al máximo tu mente… sin olvidar algo esencial: darle el descanso que necesita.

Ficha Técnica

Libro: Focus On/Off

Autor: Mark Tigchelaar

Formato: Tapa rústica

Sello Editorial: Península

Páginas: 232.0

País Origen: España

Año de Publicación: 2026.0

Dimensiones: 14 x 22 cm

Temáticas: Empresa

Sobre Mark Tigchelaar

Mark Tigchelaar es un investigador, conferencista y autor especializado en concentración, productividad y funcionamiento del cerebro. Sus libros explican cómo optimizar la atención, reducir las distracciones y mejorar el rendimiento mental mediante estrategias respaldadas por estudios en neurociencia y psicología cognitiva, facilitando la aplicación práctica de estos conocimientos en la vida cotidiana.