HÁBITOS ATÓMICOS. TD (TAPA DURA) - JAMES CLEAR | LIBRO

HÁBITOS ATÓMICOS parte de una simple pero poderosa pregunta: ¿Cómo podemos vivir mejor? Sabemos que unos buenos hábitos nos permiten mejorar significativamente nuestra vida, pero con frecuencia nos desviamos del camino: dejamos de hacer ejercicio, comemos mal, dormimos poco, despilfarramos. ¿Por qué es tan fácil caer en los malos hábitos y tan complicado seguir los buenos?James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento?desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética? y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo.Después de leer este libro, tendrás un método sencillo para desarrollar un sistema eficaz que te conducirá al éxito.Aprende cómo?? Darte tiempo para desarrollar nuevos hábitos? Superar la falta de motivación y de fuerza de voluntad? Diseñar un ambiente para que el éxito sea fácil de alcanzar? Regresar al buen camino cuando te hayas desviado un poco

Ficha Técnica

Libro: Hábitos atómicos. TD

Autor: James Clear

Formato: Tapa dura

Sello Editorial: Booket

Páginas: 328.0

País Origen: Argentina

Año de Publicación: 2026.0

Dimensiones: 12,5 x 19 cm

Temáticas: Bienestar y Salud

Sobre James Clear

James Clear es un escritor, conferencista e investigador estadounidense especializado en productividad, formación de hábitos y desarrollo personal. Sus obras explican cómo los pequeños cambios sostenidos en el tiempo pueden producir transformaciones significativas en la vida personal y profesional. Basándose en principios de la psicología, la neurociencia y la economía del comportamiento, entrega herramientas prácticas para construir hábitos positivos, eliminar conductas perjudiciales y mejorar el rendimiento de manera sostenible.