LA REVOLUCIÓN DE LA GLUCOSA (TAPA DURA) - JESSIE INCHAUSPÉ | LIBRO

Aplana tu curva de glucosa, cambiarás tu salud y tu vida por completo. Mejora todos los aspectos de tu salud, desde el peso, el sueño, los antojos, el estado de ánimo, la energía, la piel… e incluso retrasa el envejecimiento con trucos fáciles de implementar y basados en la ciencia que te ayudan a controlar tus niveles de azúcar en sangre mientras sigues comiendo los alimentos que te encantan. La glucosa, o azúcar en la sangre, es una molécula diminuta que tiene un gran impacto en nuestra salud. Entra en nuestro torrente sanguíneo a través de los alimentos ricos en almidón o dulces que comemos. El noventa por ciento de las personas sufren de demasiada glucosa en su sistema, y la mayoría no lo saben. ¿Los síntomas? Antojos, fatiga, infertilidad, problemas hormonales, acné, arrugas… Y con el tiempo, el desarrollo de enfermedades como la Diabetes tipo 2, Síndrome de Ovario Poliquístico, cáncer, demencia y enfermedades del corazón. Basándose en ciencia de vanguardia y en su propia investigación pionera, la bioquímica Jessie Inchauspé ofrece diez trucos simples y sorprendentes para ayudarnos a equilibrar nuestros niveles de glucosa y revertir sus síntomas, sin ponernos a dieta y sin renunciar a los alimentos que amamos. Por ejemplo: Comer los alimentos en el orden correcto te hará perder peso sin esfuerzo. ¿Qué ingrediente secreto te permitirá comer postre y aun así entrar en el modo quemagrasa? ¿Qué pequeño cambio en tu desayuno desbloqueará energía y reducirá tus antojos? Entretenido, informativo y repleto de los datos científicos más recientes, este libro presenta una nueva forma de pensar para mejorar tu salud. La revolución de la glucosa está repleto de consejos que pueden mejorar tu vida de manera drástica e inmediata, independientemente de cuáles sean tus preferencias dietéticas.

Ficha Técnica

Libro: La revolución de la glucosa

Autor: Jessie Inchauspé

Formato: Tapa dura

Sello Editorial: Booket

Páginas: 288

País Origen: España

Año de Publicación: 2026

Dimensiones: 13 x 20 cm

Temáticas: Bienestar y Salud

Sobre Jessie Inchauspé

Jessie Inchauspé es bioquímica y divulgadora científica franco-estadounidense, conocida por su labor en la difusión de información sobre metabolismo y salud. Su enfoque se basa en traducir conceptos científicos complejos a un lenguaje claro y práctico, promoviendo hábitos informados y sostenibles, con un fuerte respaldo en la evidencia científica.